Витарод какой то...выпивает полтора литра водки, пробегает 5 км, полкило, чистой крови готово! Игарег, а обратно можешь? Я тебе литр крови, а ты мне 3 литра водки, после того как полежишь часов 5-6?
По сабжу: мужчины, вот ответте мне на один дурацкий вопрос: я как курить бросил пошел рост набирать, за полгода набрал 14кг. При этом, в какой то момент понял, что просто начал "заплывать" массой. Пошел в спортзал, бег, штанга, гантели, но в в свободном режиме - без какой либо программы. Месяца через 4 окреп. Жирок согнал. Но! Не могу, понял что с весом под 100кг тяжело, очень. Постоянный дискомфорт в организме. Вроде и не болею, но просто тяжело, ощущение что бронежелет таскаю постоянно. Потом, сорвался, курить начал снова, вес сбросил до 85кг за 4 месяца, щас 83 +\- 2 кг плавает, но чувствую себя гораздо лучше. Понимаю, что 85 - "мое". Чего бы такого придумать чтобы курить бросить и опять вес не набрать стремительно? И еще, ну вот не нравится мне мускулатура, я по жизни подвижным и жилистым был. Щас то понятно, старый, но какими упражнениями вернуть бы себе "жилу"?
Игорек, возьми меня с сентября с собой на тренировки в качестве компании? Я с тобой и побегать готов? Можно вон в Парке победы, от тебя 10 минут на машине....