Ничеси зеркало большое у тебя в ванной)))
Ну трицепс то он и так всегда виден,и плечи в принципе,а как вот этого,ну который под прикрытием работает,я про пресс)))сделать видимым,вот самая сложность.Ну ниче,еще время есть.Я себя мучаю круговыми в перемешку дома с Табатой,тоже помаленьку двигаемся