Zloy Gnom

Да много чего кушалось,америкосы рулят на самом деле и в качестве и во вкусе.Главное бери в порошке а не в капсулах,а уж растворимое или нет это как удобно.Sun хорошие всегда были,Optumum Nutrition также всегда были одними из лучших.Хотя мне всегда нравились USP Labs яблочные и арбузные,вкус просто бомба и качество лично для меня на первом месте,но они у нас пропали нынче. А вообще если честно к этому подходить то лучше я бы тебе посоветовал если выступать не собираешься,то трать эти деньги на правильное питание,поверь это будет гораздо лучше для организма.Тем более если генетика позволяет. Вес ты имеешь в виду не вес тела а вес штанги?!Во первых конечно да,сменить упражнение.Во вторых как минимум перегруз у мышцы,нужно давать ей отдохнуть,еще это называют суперкомпенсацией.А учитывая что бицепс ты грузишь,мышцу которая изначально не сильная,так тут не удивительно что вес встал.Да и не нужно бицепс так грузить,дай ему восстановиться.А менять упражнения нужно обязательно.У меня ни одной тренировки нет похожей на другую,это я говорю про все группы мышц.И соответственно если в эту тренировку я тяжело работал,то на следующей будет многоповторка но с малым весом.В первую очередь слушай свое тело,чувствуешь что не прет,лучше не выдавливай,организм только спасибо потом скажет .Я стандартно,раз в полтора два месяца даю себе отдых неделю или полторы,зато потом что твориться,это просто взрыв. Ну еще раз скажу про все эти препараты и порошки.Если выступать не нужно,не нужно и ничего покупать-100%.Это развод не более.Ибо все более менее вырабатывает наш организм из поступающей еды в него,ну а качество конечно вплотную зависит от того что ты будешь покупать.И опять же возраст,если до 30 то вообще не нужно ничего,я бы даже сказал и до 40 то не особо нужно.Залог успеха это правильное питание,потом сон-восстановление и только потом тренировка,остальное все хрень.

Оптимум неплохо,но дороговато,я дешевле но другое покупаю. Сложно так объяснить конечно подробно.Но самое главное естественно это состав и присутствие трех незаменимых аминокислот которые наш организм не вырабатывает,это:Лейцин,Валин и Изолейцин и их фактическое содержание в продукте.Остальное все добавки,типа аргинина,глютамина и еще много всякого хлама.То что Димас покупает практически одно из лучших,но в любом случае нужно подбирать под себя и не покупать совсем дешевое,ибо может повлечь потом всякие проблемы типа раздражения на коже,неприятные ощущения в желудке и т.п.Попробуй разное,купи одну банку,потом другую,нужно слушать организм в первую очередь,ты почувствуешь что действительно тебе помогает а что слабенько срабатывает.Главное не покупайся на скидки,смотри срок изготовления даже,как и в молоке там в кефире в рыбе в конце концов,что там подкидывают кто его знает.

Да не,я в Беларусь пока к сожалению не собираюсь,да кушайте на здоровье,спасибо за предложение Седня халявной БЦАшки с протом обпился в зале,дегустация была,кайф

На то и еврей))) А че далеко?!Минск совсем недалеко,в Орше родственники если что есть ))

@/loxmatblйЭти батончики изначально задуманы как некий быстрый заряд энергии,их хорошо перед тренькой схавать.Быстрые углеводы так сказать,и в карман положить можно если что,не нужно плошки таскать.Ну и вообще когда голод начинаешь чувствовать,соответственно пошел катаболизм,съел его и пошел работать дальше.Сахара правда там многовато,и карбогидратов,ну в принципе нам сойдет нахаляву)))

Угум(с).С понедельника я пойду в зал,с понедельника брошу курить,с понедельника я похудею....и т.д Отчитываюсь.В субботу 55 кг на брусьях было взято,на 4 повторения в уже последнем подходе.Запас небольшой есть,посмотрим как пойдет нужно отдохнуть,а то руки уже перегружены чувствую.

Невыспавшийся натяжник никого нормально не натянет,тем более в выходной Картофан в выхлопной еще не находили? Или 32 кг гирьку на капот подкинуть могу))) А уж этого то добра у меня)))

Блин,задолбали дизелисты с утра под окном тарахтеть.В итоге проснулся поехал работать в выходной день Понапокупают тракторов проходу нет

А че отношение?!Умный человек про Федора ничего плохого не скажет,это во первых.Во вторых к сожалению они себя Россиянами не считают изначально,хотя он бьется за всех нас.Черти они,слов и нет особо,интернет герои блин.Нам бы вместе держаться,нас бы все боялись,а они все горячая кровь,горячая кровь,горцы млин.Хотя думаю что настоящие горцы достойные люди,а это так,шлак.

Тебе показалось,приснилось,это все неправда ложь))) Да ладно,вы тоже до 120 едете дальше хоть толкай

Так если бы проходила, а то еще хуже ломает))Я нарик)))

Нифига ты отдыхать,я бы столько не смог выдержать.Меня недели на полторы хватает дальше ломка,надо в зал))

Эй спортсмены,где вы?!Эх.... А я отдыхал 2 недельки.Задел на становой старую травму в пояснице,пришлось без присядов и спины обойтись,но тренировку рук в субботу никто не отменял,так что руки сейчас в гипер тонусе.В узком хвате дошел до сотни что приятно,в эту субботу постараюсь побить рекорд на брусьях,заявлено 55кг,а там посмотрим Ну и снова начал бегать,а то весы совсем с ума сошли,показали умопомрачительные для меня 92 кг,так что кардио и еще раз кардио.Все на массонаборе а я наоборот))

да я тоже плетусь и не парюсь,особенно сейчас когда многие в капюшонах,не дай бог испугать еще,но когда на тебя как на красную тряпку прут,это уже перебор.А законы придумали чтоб их нарушать

Да я согласен,да не прав,НЕМНОГО!Я так считаю,я быдло да .Хотя не совсем,я всегда думаю о других,а не только о себе,независимо прав не прав,я пытаюсь увидеть что нужно сделать человеку ему или мне,чтобы ВСЕМ было хорошо,а не по ЗАКОНУ.Ты служил в армии,сам знаешь что такое жить по уставу и без,или я не прав??? Остановись,дай плюху пешеходу чтоб осторожней был и думал не только о себе,и проезжай Были бы такие пешеходы я тоже был бы более позитивен,а так.....Седня заезжал к себе уже во дворы,так секунд 30 спорили кто кого пропустит,2 пацана с собакой,а я животных люблю(больше чем людей,они не предают),в итоге я заставил их пройти,улыбались долго друг другу.Вот это позитив

Че за народ бешеный пошел?! Еду себе тихо на первой по двору,идет мамаша с коляской,посреди дороги прям на меня,видит что я и так прижимаюсь.смотрит в глаза типо ты окуел,я тут иду кароч почти зеркалом ее задел,так и хотелось выйти и по башке дать,что за народ упертый и наглый пошел.А вчерась во дворе мужика зеркалом таки задел,а ведь он видел что мне не проехать,и прям так и пощел мудила.Что за вредный народ нынче,на дороге и то спокойней,все уступают пропускают.Как то пешеходы какие то у нас дико непуганные стали.Я так всегда лишний раз отойду пропущу,даже если не прав,пущай едет себе,а тут.... бараны ....

Дизель и шустро.Не думаю что это реально совместимые словосочетания

Сны это прекрасно)))Мечтайте коллега,на 1 ом стейдже у меня где то 220 сил и по ньютонам ну очень близко к вашим,на втором уже догоняю и вы начинаете нюхать пыль,на третьем далеко впереди,ну а на четвертом.......в общем там даже шансов не остается,остаются только сны))

Шатунишка)))

Фи какая гадость )) Да и слава богу,такшта сплюнь Сам себя не похвалишь)))Шатальщик После стейджа 1 у меня будет в районе 220лысы и 330nm где то,эт я к тебе приблизюсь))После стейджа2 и 3 кто то будет пыль нюхать сзади меня))) Есть еще 4 но это ужо фантастиш .

Получитсо,еще как.Вот чип поставлю,как сейчас модно стейдж 1))У меня на стейдж ноль все сзаду остаютсо,а уж на стейдж 1 то тем более))Про стейдж 2 ваще молчу)) Кстати наш жиклер не засоряется,проверял лично,пол Украины и России проездил,хоть бы хны Саабовские движки в Жопеле не подводют

Не получитсо Москва-Воронеж фих дохонишь А я 100писят красненького

тяжелый небось как корова на льду,фих остановишь. Обижаешь насяльнике,оцинковка-ж))) Вам бы все штуки всякие залохматить на свои дрызеля!От лукавого все это):А потом :да у нас дрызель,да в любую погоду.....)))

прально прально,готовьте брата)))Нам бензоидам такого ничего не говорят.А тут вместо там локеров сигналки и прочей лабуды:Купи брат лампу,пригодица!))) Так что дизель шлак,бензин рулит!

Немецкий вазик))У тя вон айфонов на полпассата хватит))) Ты мне зубы не заговаривай)Я ваш ТНВД жижей заливаль