Александр Арт.

Ты лучше не занимайся с надрывами дабы не мучиться со спиной, сердцем, суставами и т.д. А то получается из серии: спорт калечит ...

Если у тебя проблемы со спиной, то тебе необходимо полностью пересмотреть тренинг в части приседа и становой. При этом подключать доп.упражнения на растяжку и закачку корсета спины. И это отдельная тема, а не с кондочка посоветовать. Отнесись к этому серьезно.

Видал вчера Дм-а на ярославке. Сообщаю общественности: 911-й мондео еще жив и едет самостоятельно.

В какой-то момент ты начинаешь воспринимать еду с полным равнодушием. И абсолютно без переживаний - колбаса это или сало; шоколад или творог. ))) Кушаешь ровно то что тебе нужно в конкретный период.

130*7 - это здорово. Присед полный? Бедро до параллели доходит?

ЗГ, я про какой-то участок на каждой странице читаю. Это что такое? Полицейский участок или садовый, а может еще что-то ... И чего ты там так пашешь постоянно, что все время руки отваливаются?

Ноу пэйн - ноу гэйн!

Хорошо живешь, дружище.

Люди готовы платить приличные деньги, чтобы ничего не делать. Это факт! А шея болит всего лишь от отсутствия физических нагрузок и застоев в этой области. Лечим следствие, отдавая за это большие деньги даже не пытаясь бороться с причиной. Какая не хорошая машина Мондео! Шея от неё болит!

Я ушел на двухнедельный плановый отдых. По две недели два раза в год.

Так я вас в зал приглашаю ... Или прям там по стаканюге надо вмазюкать? )))))