Спорт, фитнес!!!

@Zloy Gnom, это еще не жесткач)))))

@Zloy Gnom, это еще не жесткач)))))

Ты мну хош сушкой испугать?Не...еще не готов Я пока на массе сижу,да и если честно меню все устраивает,больше жену бесит что ем выборочно.зато колбасы все теперь сына,и покупать меньше стали,чувствуется))

не, тебя напугать не хочу. это я сама пугаюсь при мысли об этом))))

не, тебя напугать не хочу. это я сама пугаюсь при мысли об этом))))

Мдя,штука неприятная согласен абсолютэбл))Но мене до этого пока далеко,Пит же сказал-я жирный Ну да ниче.работаем(с)

Мдя,штука неприятная согласен абсолютэбл))Но мене до этого пока далеко,Пит же сказал-я жирный Ну да ниче.работаем(с)

а вот у меня с июля!

ну сначала надо набрать мяса, а сделать это без увеличения жира нельзя! а чем больше мышечная масса, тем больше энергии для нее организм забирает из жира. и если съедать в день менее 1200 ккал, то в этом случае организм делает запасы жира и сжигаются мышцы на энергию и результат - похудеешь на 10 кг например и из них 9 кг мышци и вода и 1 кг жира. (вес меньше, объем меньше, но жирок весь на месте)))) ну как то так)))

 

а вот у меня с июля!

ну сначала надо набрать мяса, а сделать это без увеличения жира нельзя! а чем больше мышечная масса, тем больше энергии для нее организм забирает из жира. и если съедать в день менее 1200 ккал, то в этом случае организм делает запасы жира и сжигаются мышцы на энергию и результат - похудеешь на 10 кг например и из них 9 кг мышци и вода и 1 кг жира. (вес меньше, объем меньше, но жирок весь на месте)))) ну как то так)))

 

Ого, начиталась или наслушалась кого!

Немного не согласен с Тобой, но шансы сгореть мясом при сушке всегда есть и как правило так и происходит как не жаль!

Ого, начиталась или наслушалась кого!

Немного не согласен с Тобой, но шансы сгореть мясом при сушке всегда есть и как правило так и происходит как не жаль!

все вместе)))) я же сурьезно к этому вопросу подхожу)

на сушке всегда сгорает мясо! БЦА конечно помогают, но не 100%. наростить мясо в высушиться до вен можно на гормоне роста)

все вместе)))) я же сурьезно к этому вопросу подхожу)

на сушке всегда сгорает мясо! БЦА конечно помогают, но не 100%. наростить мясо в высушиться до вен можно на гормоне роста)

А хто не серьезно,я тож серьезно.но гормон не буду покупать и дороха да и не нуна,выступать пока не собираюсь.А у мну вес пока стоит чето.

А хто не серьезно,я тож серьезно.но гормон не буду покупать и дороха да и не нуна,выступать пока не собираюсь.А у мну вес пока стоит чето.

а я то собираюсь выступать, но санотропин колоть тож не буду!

 

а я то собираюсь выступать, но санотропин колоть тож не буду!

 

Соматропин.

Слова то какие страшные)))Метандростенолон я знаю из старого еще

@PitbullНа следующей неделе мне програмка будет,отпишу посмотришь.

Давай, хорошо. Сегодня мимо Тебя проехал, но очень торопился.

Соматропин.

ну да))))

Приехала с кубка москвы, половину только посмотрела до награждения женщин бодибилдинг. свою номинацию буду онлаин смотреть).

А я не поехал, лень!

а у вас онлаин прямого эфира нет?

а у вас онлаин прямого эфира нет?

 

Не знаю, врят ли!

@MalienaСсылку скинешь на видео,так порадуемся.Вчера новый вес на присяде взял,140 на 5 на 8ом подходе.Зараза,похудел на кило блин,че за фигня ,кто скажет?

@MalienaЗараза,похудел на кило блин,че за фигня ,кто скажет?

 

Это старость, смирись.

Это старость, смирись.

Не,бутерброды кушать бросил,вот и попер вес вниз))) Вчера наши монстры приходили,жали по 200 от груди,напарничек Сашка расстроился Я узнал,они на гормонах сидят,по 100 000 тык в месяц выкидывают,ну они большие канеш шо ппц На тренировку идут,на каждого по 1,5 литровой бутылке креатина по ходу,кароч апупеть мона.

В какой-то момент ты начинаешь воспринимать еду с полным равнодушием. И абсолютно без переживаний - колбаса это или сало; шоколад или творог. ))) Кушаешь ровно то что тебе нужно в конкретный период.

Ну надо иногда и баловать себя вкусненьким!

В какой-то момент ты начинаешь воспринимать еду с полным равнодушием

Согласен,главное понимать для чего ты это делаешь,и тогда на всю эту колбасу и т.п вообще становится наплевать.Я уже к булке гораздо спокойней стал относится

А я вот немного поломаю сейчас диету, сезон охоты!

Баловать себя вкусненьки можно, но только в первой половине дня,т. к все лишнии каллории расходуются быстрее до 12 часов, нежели в вечернее время суток.