Спорт, фитнес!!!

Пока вы тут все ля-ля разводите, я слегка подкачался) в итоге вешу 88 кг (при этом не поправившись в талии не на сантиметр), и на прошлой неделе пожал 150, с хорошим запасом причем. Больше не стал, не уверен пока в связках.Через пару недель думаю 160 дернуть.

Всем хорошей треньки))

Пока вы тут все ля-ля разводите, я слегка подкачался) в итоге вешу 88 кг (при этом не поправившись в талии не на сантиметр), и на прошлой неделе пожал 150, с хорошим запасом причем. Больше не стал, не уверен пока в связках.Через пару недель думаю 160 дернуть.

Всем хорошей треньки))

Молодец,с таким весом неплохо.А я в выхи тонны 3 камней на учакстке перетаскал,так мышцы по сей день болят,и никакой тренировки не нуна))

А я в выхи тонны 3 камней на учакстке перетаскал,так мышцы по сей день болят,и никакой тренировки не нуна))

три тонны???? блин, я дрищ(((

Андрюха, лично для меня это удивительно: вчера 150 пожал, через пару недель 160 попробую. Это не 150 водки выпить, а завтра 160 поробовать )))) Во всяком случае для меня скачок через 10-ку - это не реально.

я же сказал, что 150 - было с запасом, больше не разрешил тренер.

Зверь

Пока вы тут все ля-ля разводите, я слегка подкачался) в итоге вешу 88 кг (при этом не поправившись в талии не на сантиметр), и на прошлой неделе пожал 150, с хорошим запасом причем. Больше не стал, не уверен пока в связках.Через пару недель думаю 160 дернуть.

Всем хорошей треньки))

Какие ля ля?)) тут тишина....

Какие ля ля?)) тут тишина....

я смотрю ты четко выделила основное в моем посте)))

три тонны???? блин, я дрищ(((

Да ладно,дрищ))Я больше 100 вообще никогда не жал,правда цели такой не было,а щас уже с грыжами рисковать не хочу.Братишка младшенький тут занялси,вроде как уже к 130 подбирается,а он то весит всего киллограм так 73.

ну я кстати, когда 75 весил тоже 130 жал, но я был посуше чем сейчас. Это тоже самое как я бы сейчас весли около 83-х.

А вообще, конечно надо все это аккуратно делать, не рвать раньше времени лишнее

ну я кстати, когда 75 весил тоже 130 жал, но я был посуше чем сейчас. Это тоже самое как я бы сейчас весли около 83-х.

А вообще, конечно надо все это аккуратно делать, не рвать раньше времени лишнее

Абсолютно согласен,но как раз этого никогда делать и не умел.Вчерась еще тонны полторы камней перетаскал,руки уже так не болят,свыклись видать))Правда пальцы устают,с каждым разом все меньше и меньше хочется камешек взять))Потом айда на речку и взаплыв,ух карашо!

я смотрю ты четко выделила основное в моем посте)))

Ну я конечно не сомневаюсь в твоих способностях! Молодец!

Мне тут предложили попробовать подготовиться к соревнованиям в категории "фитнес". Думаю...

)))

ну примерно на соревах с такой же рожей и жмут.. но это не идет ни в какое сравнение с какой рожей делают становую)

Чета у нас по ходу спортсменов не осталось,эх придется за всех отбиваться!Братан зовет к себе в зал,чета я очкую,а как же пиво !?!

Чета у нас по ходу спортсменов не осталось

помёрли от жары)

А у братана свой зал? крутяк)))

помёрли от жары)

 

А у братана свой зал? крутяк)))

Да не)))Откельу него,молод еще и ленив,с собой тренироваться приглашает,говорит мол за три месяца можешь форму нагнать,в сентябре соревнования будут.Но с меня уже такой спортсмен,я лучше на участке камни потаскаю))Ну а в зал,наверно пойду ,но так ради формы только,да жирок подубрать.

Ну что, мужик сказал - мужик сделал. Сегодня жиманул обещанные 160 кг - красиво и уверенно при своем весе в 88кг. Собой доволен ))

А вот так я теперь выгляжу

160 круто! Братишка со мной на участке 2 дня провел,сказал что тренировкам пока отказать,запарил я бедняжку совсем)))Камни,доски,корчевка и т.д и т.п!Но сказал что поедет еще,воздух, тишина,кушается по другому совсем.Кстати человек с которым я дом строю,подполковник,заканчивал СВУ,у него рекорд по подтягиваниям 76!!!!!Раз.И он в такой форме ребят я вам скажу,до сих пор влезает в брюки с училища.Пашет как вол,я за ним не успеваю,а ведь ему за 50!!

А ты молодец Крайт ,здоров бык.Но тебе хорошо,рост вроде есть,а мне с моим особо некрасиво раскачиваться,еще тренер говорил хватит,а то на квадрат похож,и жена ругается одежда рвется старая и новая тож.В общем наверно на кардио нажать пока надо,но не хочу скидывать особо,мне мой вес нравится,а то если меньше буду,совсем как мальчик ))

Андрюха, бычара. Молодцом!

Спасибо, ребят) ну учитывая что у меня еще есть запас к росту мышечной массы (с учетом небольшого избавления от жира 2-3 кг - итого в сумме 5 кг) в категории до 90, то весной может попробую дотянутся до мастера спорта по жиму. А пока несколько месяцев халявничаю и какетничаю с девчонками в зале)))

Здоровые все такие. А я жал 140 года 1,5 назад, а после рождения второго ребенка времени на тренировки стало катастрофически не хватать, и со всеми перерывами и отпусками скатился на 110-120 и все - уже год не могу набрать обратно. Вот сейчас жена-дети на море отдыхают, а я в зал 4 раза в неделю Дошел до 90х6, 100х4, 110х2, 120х1, но чтобы на 140х1 выйти надо еще месяца 2 тренироваться в таком же темпе, а я уже через неделю на юг за своими и едем все обратно, а там 1-2 раза в неделю в спортзал максимум выбраться будет получаться. А от карате вообще пришлось отказаться - там тренировки не как в фитнес-клубе, когда захочешь, а четко по расписанию, что с моим образом жизни несовместимо.

Андрюха, прикольно! Только мне кажется плечи отстают)

Фотки в бикини выкладывать не буду, но вот как то так

Андрюха, прикольно! Только мне кажется плечи отстают)

 

Фотки в бикини выкладывать не буду, но вот как то так