Pitbull Опубликовано 12 апреля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 12 апреля, 2011 Пас! Он слишком здоровый! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Krait Опубликовано 13 апреля, 2011 Поделиться Опубликовано 13 апреля, 2011 Пас! Он слишком здоровый! да, не потянем. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 13 апреля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 13 апреля, 2011 В мае надеюсь быть в Москве, тогда и разберемся во всем. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Александр Арт. Опубликовано 17 апреля, 2011 Поделиться Опубликовано 17 апреля, 2011 Питаться сейчас нормально не получается ... Много работы. На 103 упал. Пик - 105. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 18 апреля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 18 апреля, 2011 А я 99.300, жена ругается, ей не нравится, а меня прет! Еще кило три четыре бы убрать, закрепить и надуться!!! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Александр Арт. Опубликовано 1 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 1 мая, 2011 Из последних: 100кг присел 35 раз ... в одном подходе разумеется. Хочу 50 раз. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 1 мая, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 1 мая, 2011 А встал? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
mars-xxl Опубликовано 17 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 17 мая, 2011 105 кг как то очень слабовато для такого веса 120 кг жим максимальный 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
lyk.m Опубликовано 2 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 2 июня, 2011 за весами никогда не гнался, не приседаю и становую делаю раз в месяц а может и реже, вес где-то 96-97 ну и рост 185. жим мах. пробовал-140, на один раз. становую думаю 180 где-то так как шраги штангой делал 170 без ремней для запястий шраги сделал раз на 8, ну плечи из за головы 90 на 7-8 раз, 100 на 3 раза но это 5 подход, отжимания на брусьях по 8-10 раз на тритепс с гирей 32 и блином 10, можно было бы и больше но руки болят как опоры ладони, и на икры в станке типа как жмешь ногами 400+, станок сломался поэтому приходиться делать меньшими весами. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
lyk.m Опубликовано 2 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 2 июня, 2011 работаю больше на массу чем силовые рекорды, культуризм, а не пауэрлифтинг. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
GreenMan Опубликовано 6 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 6 июня, 2011 Привет всем! Решил собой заняться Реально понимаю, что снова жим лежа 140х6 уже никогда не сделаю, но и не стремлюсь... :wink: Но стабильно раз-два в день подтягивания-отжимания и бег на 3 км. Вопрос в другом: после нескольких недель беговых нагрузок появилась боль с внутренней стороны левого колена. Болит в статитке, при движении боль притупляестя и сходит на нет, утром стихает, почти... На обувь грешить не могу, кроссовки хорошие. Было у кого что-нибудь похожее? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
B_R Опубликовано 7 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 7 июня, 2011 Вопрос в другом: после нескольких недель беговых нагрузок появилась боль с внутренней стороны левого колена. Болит в статитке, при движении боль притупляестя и сходит на нет, утром стихает, почти... На обувь грешить не могу, кроссовки хорошие. Было у кого что-нибудь похожее? суставы при беге и вело нагружаются. особенно если не подготовлен. и если резко - в бой. http://lechebnik.info/484/19.htm http://www.velo34.ru/?do=findComment&comment=475 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 7 июня, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 7 июня, 2011 Гена! Не надо сразу о плохом! Это могут сказываться ранние травмы, или просто возрастное! Попробуй вот это, мне что то подобное помогло. http://www.sportbalans.ru/catalog/joint/0/17399 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 7 июня, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 7 июня, 2011 Нашел! Вот что мне немного помогло. http://fizikatela.ru/vitaminy-i-mineraly/sustavy-i-svyazki/ultimate-nutrition-glucosamine-chondroitin-msm-818 Не дорого, сердито, и не вредно! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
GreenMan Опубликовано 7 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 7 июня, 2011 суставы при беге и вело нагружаются. особенно если не подготовлен. и если резко - в бой. Вело сейчас поставить некуда, и там нет ударной нагрузки на сустав, как при беге и волейболе. Волейбольная обувь тоже есть, в ней колени не болят, но бегать в ней жаба не позволяет, она зальная и вентилляция подошвы умрет сразу. За инфу спасибо! Гена! Не надо сразу о плохом! Это могут сказываться ранние травмы, или просто возрастное! Игорь, о чем плохом? Травм не было, только ссадины в детстве. А насчет возраста - 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 7 июня, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 7 июня, 2011 Вело сейчас поставить некуда, и там нет ударной нагрузки на сустав, как при беге и волейболе. Чувство юмора есть, а значит не все так плохо! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
B_R Опубликовано 7 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 7 июня, 2011 Вело сейчас поставить некуда, и там нет ударной нагрузки на сустав, как при беге и волейболе. так-то оно так - но как видишь (по второй ссылке ) там тоже все не так просто - неестественность положения сустава. причем до поры-до времени сам думал - вело - наше всё. и был крайне удивлен, когда родственница одна, решившая держать себя в тонусе этим тренажером - стала жаловться на колени. короче - в любительских целях - всё спокойно и плавно Волейбольная обувь тоже есть, в ней колени не болят, но бегать в ней жаба не позволяет, она зальная и вентилляция подошвы умрет сразу. обувь в основном фиксирует голеностоп. и его и бережет. к коленям (ИМХО - любая) имеет опосредованное отношение. За инфу спасибо! на здоровье из любопытства кстати - в данном ракурсе - можно спросить господ тяжелоатлетов, что кто практикует? поди включают в программу что-то аэробное. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
GreenMan Опубликовано 7 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 7 июня, 2011 обувь в основном фиксирует голеностоп. и его и бережет. к коленям (ИМХО - любая) имеет опосредованное отношение. Не совсем согласен! Сейчас бегаю в игровых Адидас с торсионной системой поддержки голеностопа. В волейбол в них играть не могу. А вот в Мизуно Вэйв и прыжки другие, и на колени нагрузка реально меньше благодаря "гелевой" подошве и специальному супинатору. Видимо, придется Мизуно беговые покупать... 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
B_R Опубликовано 8 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 8 июня, 2011 Не совсем согласен! Сейчас бегаю в игровых Адидас с торсионной системой поддержки голеностопа. В волейбол в них играть не могу. А вот в Мизуно Вэйв и прыжки другие, и на колени нагрузка реально меньше благодаря "гелевой" подошве и специальному супинатору. Видимо, придется Мизуно беговые покупать... ну нязнаю - нязнаю, не слежу за тенденциями в обуви судя по "...жим лежа 140х6..." ветром тебя не сносит - кило 100 есть поди. вот и представь как все это совокупно на колено наваливается, да в динамике. это ж скока "геля" надо все ИМХО есичо 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
GreenMan Опубликовано 8 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 8 июня, 2011 судя по "...жим лежа 140х6..." ветром тебя не сносит - кило 100 есть поди. Гы! Это было в 96-м, мне тогда было 22, и весил всего 84... 140х6 выжал всего раз на рабочей тренировке, а так разминался с 80-90, работал в 120-125, по 6-8 повторений. Разводку делал с гантелями по 42 кг. Даже присесть столько не мог! Жаль, пришлось бросить из-за давления. Сейчас только растяжки в подмышках остались как воспоминание и вес под 90... 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Александр Арт. Опубликовано 20 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 20 июня, 2011 О-о-о, спортсменов прибыло .... давай Ген, правильный путь выбрал Правда над этим посмеялся. Вы уж меня простите .... но что-то я 7 своих военных лет (включаю срочную) ни хера ни в кроссовках бегал ))) Сейчас бегаю в игровых Адидас с торсионной системой поддержки голеностопа. В волейбол в них играть не могу. А вот в Мизуно Вэйв и прыжки другие, и на колени нагрузка реально меньше благодаря "гелевой" подошве и специальному супинатору. Видимо, придется Мизуно беговые покупать... Из своих последних: пожал я всё-таки полтинничковые гантельки на три раза лёжа - чему очень доволен. Всем привет ) 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 20 июня, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 20 июня, 2011 А у меня в зале максимальные гантели 44 кг.! Только сегодня пожал их 10-ть раз! Уже не могу дождаться когда откроется новый зал в котором я уже купил абонемент! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Александр Арт. Опубликовано 22 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 22 июня, 2011 Ты залы, как перчатки меняешь по ходу ... то один новый, то другой ... 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
GreenMan Опубликовано 11 июля, 2011 Поделиться Опубликовано 11 июля, 2011 Перешел на 5 км. дистанцию - как два пальца! :cool: 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
GreenMan Опубликовано 20 июля, 2011 Поделиться Опубликовано 20 июля, 2011 Сбросид за полтора месяца 6 кг., без всякой химии!!! :wink: 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.