Спорт, фитнес!!!

Он граничит с детским садиком, в который мой сынок ходит. Очень удобно. Я иногда его забираю и мы сразу на 3-ку или 5-ку заходим.

А у меня один асфальт вокруг дома на семь кило!

А у меня один асфальт вокруг дома на семь кило!

Раз в неделю можно наверное куда-нить выбраться. К примеру в сосновку. Мы там бегали всегда от 5 и выше, когда в академии учился.

И всё-таки понесла меня нелегкая ... Но я быстро-быстро (25-30 мин) и в душ Не утерпел.

Год и два месяца!

Сейчас 1.2, а что он осень в 1.5 года будет в зале делать?

Мне просто интересно. У меня дочке, кстати, тоже год и два :wink:

Меня почистили!!! СПАСИБО!!!

Раз в неделю можно наверное куда-нить выбраться. К примеру в сосновку. Мы там бегали всегда от 5 и выше, когда в академии учился.

Сын подрастет, начнем ездить, одному в лом!

И всё-таки понесла меня нелегкая ... Но я быстро-быстро (25-30 мин) и в душ Не утерпел.

 

 

 

Сейчас 1.2, а что он осень в 1.5 года будет в зале делать?

 

Мне просто интересно. У меня дочке, кстати, тоже год и два :wink:

В сентябре сыну будет 1.4. Группу для малявок набирают с полутора лет, но по поводу сына договорился. Там будут какие то совместные занятия мама-малыш, как проходить будут не знаю, но могу отписать в сентябре!

Сегодня по бегу на 5-ть километров установил личный рекорд, 35 мин. 31 сек.! О как!!! ))

А я в пятницу свалил к товарищу на дачу. И теперь пока живу там. Вечером даже холодно было

Зато и в сбту и в вск по 3 км пробежал. А потом прямо с разбегу на пирс и прыжок в озеро - класс!

раньше бегал по утрам, потом переехали негде стало... чувствую начинаю отекать! надо бежать в зал... форму теряю

Позанимался сегодня с ИП после выходных.

Грудь и ноги.

Уходили последними

Позанимался сегодня с ИП после выходных.

Грудь и ноги.

Уходили последними

Ты уж как-нить по-конкретнее бы ... А то чем ты с ИП занимался, что ты там с ногами и грудью делал, что ушли последними .... вобщем непонятно

Весы купил? Интересно уже твой прожиг узнать.

Сань, остановился быстрый сброс...

Одни занимались, ни Сереги, ни Кирилла Сачкуют...

Мы занимались спортом

Ирина ноги, руки и пресс работала...всего по немногу - сегодня все болит грит

А я ноги и грудь, только со штангой полноценно не поработал - страховать некому...

Сань, остановился быстрый сброс...

Это норма. Надо внести изменения, а то организм адаптировался ... Так сколько сжёг-то? 10-15?

Сань, остановился быстрый сброс...

 

Вода сошла! Но Ты и так много скинул!!

Вчера в спорт-зале видел Малиену. Как она делала становую тягу на прямых ногах!!! Привлекла внимание всего зала!!!

Вчера в спорт-зале видел Малиену. Как она делала становую тягу на прямых ногах!!! Привлекла внимание всего зала!!!

Игорек! спассибо за поход в зал!!

да там было было пусто))))

ЗЫ: и вечер удасля)))))))))))))))

Это норма. Надо внести изменения, а то организм адаптировался ... Так сколько сжёг-то? 10-15?

Вода сошла! Но Ты и так много скинул!!

ну с 28 мая 13.5 как и не было

Серега говорит, это только начало, запретил хвалить ввиду моего расслабления.

ну с 28 мая 13.5 как и не было

Серега говорит, это только начало, запретил хвалить ввиду моего расслабления.

Ты давай, толстяк, работай. ибо нефиг)

Надеюсь в следующую неделю мы наконец встретимся)

Игорек! спассибо за поход в зал!!

Обращайся если что!

meteor,

Ты уже начал тратить бабосы на новою, более меньших размеров одежду?

Сегодня пробежал 5 км. за 34.40!!!

meteor,

 

 

Ты уже начал тратить бабосы на новою, более меньших размеров одежду?

нет, буду наоборот большую покупать))

а вот штаны, конеш поменьше - пока ремни спасают

Это ненадолго.

Я несколько раз менял весь гардероб когда набирал вес!

У Тебя наоборот. Но висящие брюки затянутые ремнем смотрятся не солидно! Растраты впереди!

а у меня до потолстения кое чего осталось

ниче не весит)

Привет спортсменам!!!

Две недели назад стал набирать. Как думаете сколько набрал?

Томить не буду - минус три кг

Жрал как слон ... наверное слукавлю (жара ... не очень лезет) но старался по-честному. Макароны летели, мясо, гейнеры ... вобщем в углеводах не ограничивал себя ни разу и в итоге с 92-х я упал на 89 кг этот вес последний раз у меня был в 17 лет. Зато вожделенные кубики прорисовались чётко В принципе я особо не переживаю. Жара, если что-то уходит - значит есть лишки. Правда и руки поуменьшились ... видимо водичка присутствовала.

Александр Арт.,

Да Ты новый способ похудения придумал, ешь и худеешь! Красота!!!!