Спорт, фитнес!!!

Можно просто в первый пост вывесить ссылка на нужные посты. Вынес твой заголовок.

Вынес твой заголовок.

А картинку, а эпилог-девиз???

Перенес, перенес. Вот Пит то удивиться - пост то его )

ПАВ - занимайся, и тему бодибилдера там нашего новоявленного тоже снеси...

Я тут чиста пользователь

Вчера один занимался. Сергей на работе, Кирюха плохо себя чувствовал...

Выпил уже 4 таблетки кофеина. Расколбас не пришел...ваше спать хотелось.

Но правда, взмок уже на 3 подходе приседания.

Сереж, все что ты сказал по упражнениям и подходам - выполнил.

Разводку гирями показали ребята.

Расколбас не пришел...ваше спать хотелось.

Погода еще вишь какая? Организм много энергии тратит на теплообмен

Разводку гирями показали ребята.

Тебя развели на гири? грамотно)

По сабжу: уже три недели халявлю в зале. Немножко приседаю, жму и тяну - в зале душно - не могу нормально продышаться, плюс к этому из-за жары из тела постоянно уходит вода, пью жидкости конечно много, но дисбаланс ощущается.

Жду прохлады)

У Нас в зале кондиционеры плохо работают, очень, очень жарко. Зал ПУСТОЙ!!!!

 

 

Вот Пит то удивиться - пост то его )

А я подпишу, пост украли и отредактировали!

У Нас в зале кондиционеры плохо работают, очень, очень жарко. Зал ПУСТОЙ!!!!

та же фигня. но дураки типа меня пока ходят)

Не знаю мне жарко - и это плюс - худею.

Купил себе перчатки сегодня, и шейкер...

Шейкер завтра отвезу и если продавец, сможет взболтать и не выплеснуть ни капли - будет жить.

Спросил - нормальный - да грит - на закрутке, правильный...ппц из него летит...

Ремней нет ваще атлетических...это я был в Ролл-Холле, на Тульской.

Крайт, иди с НикНейм позанимайся красноречием А то смотри - ты первый начал!

Ремней нет ваще атлетических...это я был в Ролл-Холле, на Тульской.

Там вообще для железного спорта 1 или 2 павильона. перчатки там тож не нашла

Съезди на Речной вокзал, ТЦ "Экстрим", ул.Смольная, дом 63Б. Там выбор побольше...

Не знаю мне жарко - и это плюс - худею.

 

Купил себе перчатки сегодня, и шейкер...

Шейкер завтра отвезу и если продавец, сможет взболтать и не выплеснуть ни капли - будет жить.

Спросил - нормальный - да грит - на закрутке, правильный...ппц из него летит...

 

Ремней нет ваще атлетических...это я был в Ролл-Холле, на Тульской.

 

Крайт, иди с НикНейм позанимайся красноречием А то смотри - ты первый начал!

Какой Ты капризный!

Приезжай в Питер, тут все купим!

Пополнил вчера свой фитнес-центр гантелями. Ура!

п.с.: опишите мне, пожалуйста, правильную технику выполнения молота

Видео упражнений http://www.kulturizm63.ru/forum/viewtopic.php?pid=2783#p2783

Глянь тут много упражнений (молота тут нет) с гантелями, пригодится. Молот лучше один раз показать, чем тут объяснять. Покажу выходные.

Спасибо, Серёж.

Спасибо, Марин. (к посту ниже)

Саша, вот тут мне нравиться как техника расписана

МОЛОТ http://www.youtube.com/watch?v=HSFV91jbMYI&feature=related

Ну что молчат спортсмены!!! Перегрелись?

Да нет, не перегрелись. Великая русская река ВОЛГА, довелось купаться в выходные.

Сушимся в месте с Метеором.

Перегрелись?

В ту пятницу с меня лило ручьями ... Я еще тренировку начал с приседов со своим весом в режиме 12-10-8-6-4 с перерывом не более минуты. В этом же режиме тренировка шла далее. Я так в бане не потел, весь пол мокрый был.

 

Сушимся в месте с Метеором.

На фотках вижу только Метеора, а где же Ты?

В ту пятницу с меня лило ручьями ... Я еще тренировку начал с приседов со своим весом в режиме 12-10-8-6-4 с перерывом не более минуты. В этом же режиме тренировка шла далее. Я так в бане не потел, весь пол мокрый был.

Да очень сложно заниматься, очень! Надо поосторожней в зале, а то мало ли как движок при таких атмосферных аномалиях поведет себя!!!

Я было настроился набирать, но с этой погодой чё-то не получается И жрешь, как слон (хотя не очень получается), а все равно не прибавляется

А никто и не говорил что будет легко!!! Да и время года Ты не подходящее выбрал!

Да и время года Ты не подходящее выбрал!

Ну что ж поделаешь ... Сижу поедаю печенюшки овсяные, углеводами запиваю В 12 пойду пожму немного

И я где то через час пойду в зал!