Ну по поводу В.Е Турчинского , там были такие препараты которые не только сердечко садят...он это знал , ну опустим , хороший дядька был .
По теме , сегодня пошел позанимался , тож плоховатенько пошло , бошка даж после становой закружилась , пришел домой , вроде не устал почти , пошел побегать -27 за бортом , в зимней куртке и стеганных штанах и меховых кроссовках )) Собака мой с которым бегаем начал после 3-го км сдавать , отпустил , догонял срезая ))) Пробежал 4км... чуть легкие не обморозил..... вот только отогрелся.... но ошушения классные.... и не вспотел почти ))) ток разгорячился