Спорт, фитнес!!!

До шпагата сантимов 10 не больше осталось,пару месяцев думаю,потом стулья в ход пойдут ))Буду вниз прожимать

До шпагата осталось 45 см

До шпагата осталось 45 см

Вегас знает как тебе помочь 

На самом деле я сам не знаю как пойдет,чем ближе тем тяжелее,всетки 15 лет уже не сидел,идет но очень медленно.Через боль естественно,хоть и говорят типо до боли не нужно доводить,фигня,нужно))

холодное оружие. сразу. лучше нож)

бита наше все

Лучше бита) Она более страшно выглядит, надо себе тоже прикупить, а то по весне много гормональных всплесков

 

 

бита наше все

Только правила выучи  
http://www.youtube.com/watch?v=AgNeqT2cl_k

Лучше бита) Она более страшно выглядит, надо себе тоже прикупить, а то по весне много гормональных всплесков

Главное, что бы её... ну в общем не заинсталлировали в тело необычным способом

однако )

 

 

ну в общем не заинсталлировали в тело необычным способом

Мы вообще то тут про спорт говорим,а не про ваши скрытые желания   

 

однако )

И не говори))

 

 

а то по весне много гормональных всплесков

Да уж,говнеца то много всплывает)

 

 

 

Даффайте уже о спорте народ 

 

 

Даффайте уже о спорте народ

У меня прогресс. Уже 117 кг и всё ещё расту. Записался  в ВК в группе Мясо по ГОСТу в список желающих программы Трансформация! Набор! СПб! под руководством Игоря Гостюнина. Ждём-с результата.

 

 

Мы вообще то тут про спорт говорим,а не про ваши скрытые желания 

Ага... я тоже про спорт когда девушка из машины выскакивает с битой - возможны варианты инсталляции

 

 

когда девушка из машины выскакивает с битой - возможны варианты инсталляции

с девушкой как минимум на один вариант больше

У меня прогресс. Уже 117 кг и всё ещё расту. Записался  в ВК в группе Мясо по ГОСТу в список желающих программы Трансформация! Набор! СПб! под руководством Игоря Гостюнина. Ждём-с результата.

Да ты ппц,хва уже расти))))Сколько сливать будешь потом,и будешь ли?)

Может и мне записаться?Хотя работа,ну его,да и не пройду по жиру      им же уже почти готовенькие нужны,знаю,не первая программа уже.

Ага... я тоже про спорт когда девушка из машины выскакивает с битой - возможны варианты инсталляции

Спортсмен  извращенец)))

 

с девушкой как минимум на один вариант больше

мы же про спорт ну вы че)))

 

 

им же уже почти готовенькие нужны,знаю,не первая программа уже.

набирает 4-х человек: эктоморфа, мезоморфа, эндоморфа и распиздяя. Я записался в ряды последних)))))

 

 

Каждое утро начинай планку применять!Для начала как сможешь,а в идеале 3 подхода по 2 минуты,и будет твоей спинке лучше поверь.Только не ленись,подумай о том что тебе станет легче.

Делаю практически месяц уже.Спине полегче стало.а вот два пальца на левой руке(мизинец и рядом который) как немели,так и немеют(Почитал,вроде это остеохондроз,а как лечить непонятно

 

 

Почитал,вроде это остеохондроз,а как лечить непонятно

Нупочему непонятно,в поликлинику для начала,определят какой отдел,у тебя грудной по ходу,какая стадия,МРТ,ну а далее уже приступят там разными массажами,иглоукалыванием,пиявками и той же гимнастикой.Лишь бы не грыжа конечно и не протрузия с радикулитом,это уже плохо.И ни в коем разе главное никаких хирургических вмешательств.Главное не отчаиваться ,и не запускать,а то хуже только будет.

 

 

Я записался в ряды последних)))))

Я тож эндоморф и распиздяй))))

Делаю практически месяц уже.Спине полегче стало.а вот два пальца на левой руке(мизинец и рядом который) как немели,так и немеют(Почитал,вроде это остеохондроз,а как лечить непонятно

Онемение конечностей может быть в виду сердечной недостаточности. Слабый кровоток или густая кровь. Только доктор и анализ крови точно скажут.

Нупочему непонятно,в поликлинику для начала,определят какой отдел,у тебя грудной по ходу,какая стадия,МРТ,ну а далее уже приступят там разными массажами,иглоукалыванием,пиявками и той же гимнастикой.Лишь бы не грыжа конечно и не протрузия с радикулитом,это уже плохо.И ни в коем разе главное никаких хирургических вмешательств.Главное не отчаиваться ,и не запускать,а то хуже только будет.

 

Боюсь идти к докторам Мрт денег стоит около 15р,по крайней мере у нас на Беляво у Дикуля

Онемение конечностей может быть в виду сердечной недостаточности. Слабый кровоток или густая кровь. Только доктор и анализ крови точно скажут.

 

Возможно Дим,я гипертоник

Боюсь идти к докторам Мрт денег стоит около 15р,по крайней мере у нас на Беляво у Дикуля

 

Возможно Дим,я гипертоник

Обязательно к Дикулю идти что-ли? Тебе анализы сдать надо для начала.

 

 

Боюсь идти к докторам

Доктор!Я боюсь темноты и стоматологов!ну стоматологов понятно,а темноты то чего,взрозслый уже?-А кто их знает,сколько их там в этой темноте стоматологов))

 

 

Мрт денег стоит около 15р,по крайней мере у нас на Беляво у Дикуля

3500 у нас один отдел,у вас это что то из ряда вон выходящее а не цены  И что,кроме Дикуля клиник мало,больше за имя платить??

Ой вчерась почти сел на поперечный,чуть не разорвал там все   Что,очень примечательно хорошо получилось растянуться в начале трени,потренироваться,и в конце еще потянуться немного на уже забитые мышцы (ноги были).еще немного и сяду спустя 15 лет   

Ой вчерась почти сел на поперечный,чуть не разорвал там все Что,очень примечательно хорошо получилось растянуться в начале трени,потренироваться,и в конце еще потянуться немного на уже забитые мышцы (ноги были).еще немного и сяду спустя 15 лет

Ну раз так, то и я буду хвалиться. Вчера пожал ногами плиту с весом 500 кг. Почти достиг своего пикового показателя.

Жим лёжа 140 кг на 4 раза. Давно так не жал.

 

 

. Вчера пожал ногами плиту с весом 500 кг.

У меня многоповторка была,140 кг на 40-50 раз,3 подхода плюс до них пирамида с разминкой 3 подхода.

 

 

Жим лёжа 140 кг на 4 раза.

Я на 2 только 140 жал.Молодец,сколько максимум в жиме был?

 

 

Молодец,сколько максимум в жиме был?

На раз всего 160 кг. У меня слабые грудные