Спорт, фитнес!!!

ну да, Карлик!!!

 

Зато легче раскачаться!

Мы карлито такие )))

Давай работай! Чтобы к лету быть в форме.

@Александр Арт.Понял тебя))Слушай,а ты БЦА или Аминки принимаешь?А то я в раздумьях,расти то я и так явно расту,ка то в этом плане обмен хороший,прет как на дрожжах,все говорят ,безо всяких тама коктейлей.

 

 

Не-е, ничего не пью, не ем. В сумке лежит банка со спортивным кофеином на всякий случай (если вдруг спать очень хочется, а по плану в зал) Стандартно витамины: Е, С, Z, жиры. Аргинин иногда. А так всё. После тренировки банан, чтобы до дома доехать.

Давай работай! Чтобы к лету быть в форме.

Постараюсь Игорь,сам хочу очень,достало это бесформенное тельце)))

Не-е, ничего не пью, не ем. В сумке лежит банка со спортивным кофеином на всякий случай (если вдруг спать очень хочется, а по плану в зал) Стандартно витамины: Е, С, Z, жиры. Аргинин иногда. А так всё. После тренировки банан, чтобы до дома доехать.

Понял записал,я в принципе вообще ничего не принимаю,а вот бананы я бы отсоветовал,и не потому что не люблю,они как то на сердце нехорошо после нагрузки могут повлиять.

Вчера чето тяжело прошло,после участка приехал,аа там на ем снега перелопатил мноха,устал вопщем

Вот и правильно.

 

И еще не переборщи в витамином Е передоз ужасен. Я бананы 2-3 штуки ел за час до тренировки раньше, смысл есть после не вижу. Пил пол литра 1% кефира.

Вот и правильно.

 

И еще не переборщи в витамином Е передоз ужасен. Я бананы 2-3 штуки ел за час до тренировки раньше, смысл есть после не вижу. Пил пол литра 1% кефира.

До тренировки да,а вот после опасно их есть,кефир 1% тоже пью. Ща кашки гречневой по монастырски,и на участок пахать)) Изменено 22 января, 2013 пользователем Zloy Gnom

Он удобен сам по себе как предмет пищи, так и по его транспортировке и т.д. Бросил с утра в сумку или по дороге у ларька остановился ...

 

Про сердечные негативные влияния от бананов ничего не слышал .... Надо погуглить

,и на участок пахать))

 

О каком участке Ты все говоришь?

Надо погуглить

 

И мне очень интересно!

Про сердечные негативные влияния от бананов ничего не слышал .... Надо погуглить

Я слышал что после нагрузки его лучше не есть.

О каком участке Ты все говоришь?

Ну о каком участке я могу говорить,Игорь...наверно на котором дом строю еще с весны той.Вот пашу там денно и нощно)))Соответственно устаю и порой не до тренировок,там етих тренировок,е-мае)))

А вот про бананы лучше уточнить, интересно.

 

Если работа мешает тренировке, меняй работу!

ли работа мешает тренировке, меняй работу!

Не то чтобы мешает,просто тяжко и там пахать и в зале.Да,забыл добавить,мой кардиолог хорошая знакомая сказала что нам Панангин показан пить,1-2 таблетки в день норма.Я пью 1ну с утра.

И водкой запивать. я не пью. Я витамины пью!

И водкой запивать. я не пью. Я витамины пью!

Это витамин для сердца есиче!А водку пивом Не...все,я енто дело забросил в дальний угол.Либо воттка либо тренировки.

Либо воттка либо тренировки.

 

Не наши методы!!!

Уже давно забыл что это такое - водка

А Ты что подшился?

@Александр Арт.Я забываю)))

@PitbullЧессно говоря и не хочется совсем....ну разве что чуть чуть ,иногда...

Так звони! Надо встречаться, поговорим о спорте, выпьем немного.

Так звони! Надо встречаться, поговорим о спорте, выпьем немного.

)))

А Ты что подшился?

 

Не-е, без подшивки с февраля 2008 ни грамма

Как то не по Питерски!!!))))

Это как же не по-питерски?

 

Я яркий представитель Питера в Москвау )))).

Как то не по Питерски!!!))))

Чессно говоря и не знаю что ответить

Не-е, без подшивки с февраля 2008 ни грамма

Молодец,у меня всего то недели три.так то уже занимаюсь с ноября,но правда там по мелочи было....НО БЫЛО!!!

@Александр Арт.,

 

Ну не знаю, не знаю.

 

@Zloy Gnom,

 

Надо встретится и бахнуть что нибудь крепче протеина!!!