Спорт, фитнес!!!

Я бы тоже фотографии посмотрел - а где они?

С понедельника начинаю готовиться к Москве 2013!!!!!

 

Молодчина. Давай фото. Меня зовут практически Москва )))

Да ну этот спорт. Может по пивку?

Пиво - это ж гадость редкостная )))

Пиво - это ж гадость редкостная )))

 

Согласен, водка НАШЕ все!

А если серьезно, какие у Тебя Саша результаты за лето, осень? А то я как то пропал с форума, не в теме!!! ))

Да уже трудно говорить, что называть результатами... В своей основе все также: не пью, спорт по распорядку.

 

Перешел исключительно на высокоинтенсивный тренинг. Какие силовые? Да трудно сказать. Вчера в приседе с интервалом в 45 сек заполз на пирамиду:

 

гриф - 20 раз

40 кг - 18

60 - 16

80 - 14

100 - 12

120 - 10

130 - 8

Ну может перед 130 минуту перекурил. Думается 180-190 на раз присяду. И то! На силу давно тренировок не было, поэтому черт его знает. Больше выносливость. Сделал я свой личный рекорд когда-то: присел 200 и душа успокоилась.

 

По всему остальному: я в 90 % случаев даже не знаю сколько в руки кг беру. От разминочного отталкиваюсь и погнал. 50 мин вся тренировка.

 

Собственный вес сейчас 105. Жира почти нет. Летом был 98.

@Александр Арт.,Молодца ваще

Вот выносливость эт хорошо,всегда страдал отсутствием этого.Хорошая пирамидка,в моей форме которая сейчас умер бы наверное на начале 4ой позиции.Ладно,к лету будем готовы,время бы побольше,хотя это отмаз))

Да уже трудно говорить, что называть результатами... В своей основе все также: не пью, спорт по распорядку.

 

В этом то и минус! Надо пить и курить, и попрет!!!

 

Смех смехом, но сейчас больше 100 присед не могу делать, становая 140-160, никак! Беру больше, пяну, встаю, но на утро и дня на четыре ходить не могу! Этот спорт для меня перешел в разряд любителя!

Этот спорт для меня перешел в разряд любителя!

хороший тост

хороший тост

 

Нога подвела! А до травмы МС сдал бы!

Усе,наконец то зал оплачен,начинаю наступление на фигуру,сначала на кардио нажму,посушусь маленько,а то бока совсем расплылись)))Осталось перчатки купить,да MadMaxовскую футболку))К лету отчет будет,токмо разберусь как фоты выкладывать,а то ссылки умею а как фоты не пойму_)

Осталось перчатки купить,да MadMaxовскую футболку))

 

Это самое главное ))) Без этого в зал не ходи )))

Это самое главное ))) Без этого в зал не ходи )))

Да лан тебе,я ж так для смеху как раз)))))Для энтого у меня любимая футболка с секонд хенду,купленная с легкой руки жены,с девченкой с метлой на груди))Клин Тим й опта!

Усе,наконец то зал оплачен,начинаю наступление на фигуру,сначала на кардио нажму,посушусь маленько,а то бока совсем расплылись)))Осталось перчатки купить,да MadMaxовскую футболку))К лету отчет будет,токмо разберусь как фоты выкладывать,а то ссылки умею а как фоты не пойму_)

 

Лоховская футболка!)) Реальные качки носят только "Гасп", можно одеть майку и мышцы сами растут, даже в зал можно не ходить!

Лоховская футболка! )) Реальные качки носят только "Гасп", можно одеть майку и мышцы сами растут, даже в зал можно не ходить!

Да я уж как в Камеди Клаб ,разрежу Макдаковский пакетик сверху и вперед))

Да я уж как в Камеди Клаб ,разрежу Макдаковский пакетик сверху и вперед))

 

Не знаю такого!

А вот нету таких маек, чтобы вот одеть, и объемы перерапределятся с боков...ну предположим на хрудь?)))

А вот нету таких маек, чтобы вот одеть, и объемы перерапределятся с боков...ну предположим на хрудь?)))

 

Это уже тюнинг! Тебе к хЕрургу! Но не к БББ!

А вот нету таких маек, чтобы вот одеть, и объемы перерапределятся с боков...ну предположим на хрудь?)))

 

такие есть...в телемагазинах))) А по факту - зал это вещь...имышцы напрягая расслабляет и душе помогает...А полный контакт - вообще тема))

Да мне тоже нравится заниматься))) про майку это я уж так....))

Да мне тоже нравится заниматься))) про майку это я уж так....))

 

Сначала липосакция, потом тюнинг! Вот правильный выбор! ))))

Сначала липосакция, потом тюнинг! Вот правильный выбор! ))))

ну уж нет уж.....буду ждать пока майку изобретут))...злой ты))....все не так плохо)), как видимо тебе кажется

все не так плохо))

 

Не льсти себе !!! ))))

А ты не обижай маленьких :tongue1:

Маленьких и кругленьких?! )))

 

А ну ка в зал бегом!