CROS Опубликовано 20 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2011 почти 6 лет хожу в спорт зал, с перерывами. могу сказать что это просто великолепный вариант поддержки себя в форме. Что интересно, когда перестаю ходить на треньку, в течении месяца - два - снижается активность в постели т.е. меня уже на долго не хватает..так что надо не отлынивать, держать себя в тонусе 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
GreenMan Опубликовано 20 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2011 Да не потеряешь Ты не чего, Тебе же не 15-ку слить нужно! Ничего не понял из твоих слов. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 20 ноября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2011 Ну если Ты скинешь 2-3 кг. не чего Ты из того что Тебе важно Ты не потеряешь. А вот если бы 15-ть кило с себя убрал то да, и силу и скорость мог бы потерять, хотя........ "витамины" рулят! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
GreenMan Опубликовано 20 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2011 Ну если Ты скинешь 2-3 кг. не чего Ты из того что Тебе важно Ты не потеряешь. Игорь, ты мыслишь слишком консервативно! :wink: 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 20 ноября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2011 Игорь, ты мыслишь слишком консервативно! :wink: Это хорошо или плохо? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Las Vegas Опубликовано 21 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 21 ноября, 2011 Это Консервативно! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 21 ноября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 21 ноября, 2011 Это Консервативно! А Ты дохлятина что в этой теме ищешь? )) 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Krait Опубликовано 22 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 22 ноября, 2011 слушайте, ни у кого не завалялась ссылка на коэффициенты пересчета рабочего веса снаряда в максимальный? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 22 ноября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 22 ноября, 2011 Чего? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Krait Опубликовано 24 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 24 ноября, 2011 (изменено) Чего? вес штанги в жиме, приседе и становой Изменено 24 ноября, 2011 пользователем Krait 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 24 ноября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 24 ноября, 2011 Вот это вопрос! А зачем Тебе! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Krait Опубликовано 25 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 25 ноября, 2011 Вот это вопрос! А зачем Тебе! мне интересно посчитать сумму в трёх упражнениях чтобы оперделить свой уровень в разрядах по лифтингу. ЗЫ проходками заниматься не хочу. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 26 ноября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 26 ноября, 2011 А как без проходок Ты узнаешь сумму? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Krait Опубликовано 28 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 28 ноября, 2011 А как без проходок Ты узнаешь сумму? ну вот как раз табличка была. которая показывала как рабочий вес (допустим 5 повторений)пересчитать в максимальный. С жимом попадание было четким.. приседать и тянуть на максимум я не рискую.. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Evgen AB Опубликовано 28 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 28 ноября, 2011 Может это поможет... Калькуляторы веса и повторений 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CROS Опубликовано 28 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 28 ноября, 2011 посоветуйте в какой вид спорта лчуше пацана отдать, 6лет? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Krait Опубликовано 29 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 29 ноября, 2011 Может это поможет... Калькуляторы веса и повторений да, я это видел... но на каждое упражнение там разные должны быть коэффы.. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Evgen AB Опубликовано 29 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 29 ноября, 2011 посоветуйте в какой вид спорта лчуше пацана отдать, 6лет? Плавание, а дальше видно будет. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
GreenMan Опубликовано 29 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 29 ноября, 2011 посоветуйте в какой вид спорта лчуше пацана отдать, 6лет? А если у самого пацана спросить? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 29 ноября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 29 ноября, 2011 ну вот как раз табличка была. которая показывала как рабочий вес (допустим 5 повторений)пересчитать в максимальный. С жимом попадание было четким.. приседать и тянуть на максимум я не рискую.. А я бы сделал проходку, не верю я этой математике. Надо самому присесть больше чем там написано и сломать стереотипы! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 29 ноября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 29 ноября, 2011 посоветуйте в какой вид спорта лчуше пацана отдать, 6лет? Я своего отдам либо в самбо, рукопашный, кик. Максимально приближенный к улице. Не решил еще, но срыва ему не будет! А вот сейчас, ему 2.5 хочу на плаванье! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 29 ноября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 29 ноября, 2011 А если у самого пацана спросить? А если ему шашки интересны? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Evgen AB Опубликовано 30 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 30 ноября, 2011 Я своего отдам либо в самбо, рукопашный, кик. Решение верное, но в 6 лет рановато. Отдать то можно, но лет до 7 они занимаются в основном акробатикой и играми. Хотя каратеки с пелёнок кирпичи ломают. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pitbull Опубликовано 30 ноября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 30 ноября, 2011 я хочу не просто отдать, а отдать к тренеру с рекомендациями по личным отношениям. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Krait Опубликовано 20 декабря, 2011 Поделиться Опубликовано 20 декабря, 2011 (изменено) ну как я понял все спортсмены уже забухали на корпоративах, но я пока не соблазнился) Поэтому поведую о результатах пока их не пропил) Итак. Жим 130х5, Присед 170х5, Становая 180х5.. Всё в 5 подходах. Если работать в единичном подходе, то все упражнения могу сделать в 6 повторениях. Вес держу около 84 в общем считаю год прошел не зря, занимался правда немного, ни в чем себе как говорится не отказывал, однако результаты достойные есть и можно спокойно и с чистой совестью уваливать на НГ-каникулы Всем спортсменам физкульт привет!)) Изменено 20 декабря, 2011 пользователем Krait 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.