Спорт, фитнес!!!

189

Кубики есть и хорошие но не все из под кожи воду не успел выгнать. , ну до ладно!!!

http://powerlifting....nom-sporte.html

Читал. Оставлю без комментариев. Я пока не имею весомых результатов, чтобы кинуть камушку в его огород ))).

А так, чего его все хают? Был простой мальчишка, а нынче продюссер, актёр ... Шварцу руку жал ))) По ТВ мелькает постоянно. Бобло рубит по-тихоньку.

Игорян, подсоветуй хорошие аминокислоты. Желательно ссылкой на конкретный продукт.

Смотри по дозировке, 2 и более гр. в колесе! Я вот эти сейчас кушаю http://www.atletshop.ru/products392.html в следующий раз буду жидкие покупать!

Смотри по дозировке ...........

Ты по сколько в день их лупишь? И каким макаром? (инструкцию читал, но может ты как-нить по-фирменному)

Ты по сколько в день их лупишь? И каким макаром? (инструкцию читал, но может ты как-нить по-фирменному)

Две перед тренировкой, две вовремя тренировки, две после, когда долгая тяжелая тренировка. Когда легкая, короткая то по одной! и БЦА после!

117,5 - лёжа. Скриплю по-тихонечку.

Сегодня посмотрел зал в Эстонии.

Мало того что цена 51 Евро за месяц, зал маленький, метров 500. Несколько дорожек и те древние какие то, скамьи все по одной, силовая машина и все! Что порадовало так это гантели шаг по два кило, и до 50 кг.

Но зато очень чисто и опрятно! Если успею то завтра еще один зал посещу!

Если успею то завтра еще один зал посещу!

Маньяк ))) Но по-другому нельзя. Ты, кстати, хотя бы фотографировал зарубежные залы ...

Второй зал был закрыт!!! В Эстонии по статистике Наркоманов больше чем Алкоголиков! Прикинь!!!! И это официальные данные от государства на лето 2010. Еще в один зал сходить не успел, далеко находится 15-ть мин. пешком. Но это считается в Нарве далеко. Например: На такси проехать один дом или с одного конца города в другой стоит полтора евро!

Фотографировать не чего в зале, но если хочешь через две три недели (я опять в Нарву поеду) сделаю и выложу фотки!

Фотографировать не чего в зале, но если хочешь через две три недели (я опять в Нарву поеду) сделаю и выложу фотки!

Интресно просто посмотреть на залы наших прибалтийский друзей ...

Наши интересней!

Рудаковский пообещал написать мне двух месячную программу занятий + питание!!!

А я 161 кг присел на выходных

А я 161 кг присел на выходных

Хотелось бы глубину приседа увидеть!

Хотелось бы глубину приседа увидеть!

Приедешь - посмотришь. Мы в зале с Лезиком вдвоём были ... он на страховке был. Кому съёмку делать? Он поставил мне зачёт за выполненное упражнение. Бедра упали за параллель.

А вчерась пожал гантельки 45 на 6 раз в 4 подходах.

Был я в Москве неделю назад, не видел Вас!!!!

А кто об этом знал??? Лично я - не знал. Вобщем, можно даже так сказать: обидел ты меня!

Отомстишь мне в зале!

И верни обратно прежнюю аватару ...

Да чем ава та так всем не мила?

Привыкаешь к одной

Вот что я приобрел http://www.iw-shop.ru/product/san-v-12-turbo-625g/

На будущей неделе начну прием!

Расскажешь потом