Спорт, фитнес!!!

Да, я почитал уже!

А к Шейко, как относишься?

А к Шейко, как относишься?

Никак! Но как то подобную программу делал!

Но как то подобную программу делал!

И как результаты?

Я точно не помню тот комплекс,но я после перетренированости экспериментировал чего то начитавшись и по советам.

Помню отдыхал 2-3 недели перед срывом плато, и какой то безумные упражнения были! Но все это было давно. Плохо помню. Помню что начинал жим с пустого грифа на максимум повторений.

Вот что мне сегодня люди добрые подарили!

http://www.flexonline.ru/show_product_details/1351-SciFit-TriCuts-III.html

Вот что мне сегодня люди добрые подарили!

Игорян, у тебя там уже арсенал целый на все случаи жизни. А с бегом как? Подзавязал?

Мертвый, ну ты как там? Когда заниматься поедешь?

Клешня уже наверное в порядке?

Мертвый, ну ты как там? Когда заниматься поедешь?

Клешня уже наверное в порядке?

Клешне уже лучше, но не прошло еще...

Ты ппц слабенький...теперь надеюсь чувствуешь, что заниматься надо, чтобы к 50-ти каждый шаг не приводил к последствиям?

Ну просто обороты сбавишь...как то я дуже активно тебя начал втягивать)

http://www.flexonlin...riCuts-III.html

Игорь, а если это принимать без физ.упражнений, жир будет сжигаться?

Игорян, у тебя там уже арсенал целый на все случаи жизни. А с бегом как? Подзавязал?

Доктор сказал нельзя!!!!

Клешне уже лучше, но не прошло еще...

Если все же связка, то можно ее очень осторожно закачать!

Игорь, а если это принимать без физ.упражнений, жир будет сжигаться?

Не-е, просто не получится. А если к этому в добавок купить из ТВ-шопа чудодейственный девайс ХХХ, который одеваешь, а сам продолжаешь заниматься своими любимыми делами: смотреть телевизор, пить пиво, а жир улетучивается... то в таком комлекте - да. Похудеешь гарантированно. а поотдельности не действует

Вторая неделя по Шейко. Жим, жим, трицепсы и еще раз жим и так кажду треньку. Думаю, выдержит ли передняя левая дельта? лёгкий дискомфорт есть ...

Не-е, просто не получится. А если к этому в добавок купить из ТВ-шопа чудодейственный девайс ХХХ, который одеваешь, а сам продолжаешь заниматься своими любимыми делами: смотреть телевизор, пить пиво, а жир улетучивается... то в таком комлекте - да. Похудеешь гарантированно. а поотдельности не действует

Я кручу велотренажер по 30-40 минут в день.

Пересмотрел диету... так что худею немного.

Я кручу велотренажер по 30-40 минут в день.

Это уже что-то ...

Пересмотрел диету...

Ты к Женьку обратись. Он тебе диету еще раз пересмотрит будешь худеть без велосипеда

сейчас в личку напишу. спасибо.

Игорь, а если это принимать без физ.упражнений, жир будет сжигаться?

Врятли!

Я кручу велотренажер по 30-40 минут в день.

Пересмотрел диету... так что худею немного.

Нужен определенный пульс! Считать надо!

Ответ неграм от наших парней.

Молодчина. Отлично!!! Я к этому стремлюсь ...

http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA&NR=1&feature=fvwp

Ссылка на интервью с ним

А вот его тренировка:

http://www.youtube.com/watch?v=OFIJjgDRjKA&feature=player_embedded

Слабоват он против негров тех) Молодец, но до них не дотягивается.

В Институте у нас, каждый четвертый делал подъем переворот не касаясь турника.

Слабоват он против негров тех)

Он чётко выполнил почти все пункты негритянской программы выступлений.

В Институте у нас, каждый четвертый делал подъем переворот не касаясь турника.

А я сейчас делаю

Чёрт, я загорелся ... Хочу половину, как минимум, этого уровня. Сейчас добиваю Шейко к новому году. А с весны турник усиленно буду штурмовать. Хотя сейчас, как мне казалось, я на хорошем базовом гимнастическом уровне. Но посмотрев на парня - - - - ХОЧУ ТАКЖЕ!!!