Спорт, фитнес!!!

Я тоже или купался или на рыбалке был...тел ваще в машине лежал.

Сереж во сколько сегодня? в 21-00?

Чё-то у нас тут 2 страницы флуда получилось в виде договоров о встрече. Давайте это в личку.

А тебе, Жень, пора бы поведать о своих 1-х результатах в кг: что на штанге, что на пузе

Пердец полный - спину продуло - не встать не пёрнуть. И горло першит. Сегодня жена на работу одевала, с кровати на четвереньках вставал. И последний раз у меня такое было 10 лет тому назад, когда я приехал в Сочи и на 2-й день отдыха меня также скрючило. На 3-й мой предприимчивый друг купил адамов корень и не читая инструкции всю эту натёртую гадость высыпал мне на поясницу ... дальше было веселей, но через 10 мин я с благим матом уже бегал за ним по всей квартире, а он кричал: Саня, помогло ведь. И правда,я носился не чувствуя ни какой боли кроме сильнейшего жжения, как от утюга.

Вобщем я пока на больничном

первые результаты будут через месяц минимум. Серега так сказал...

Пока результаты такие...вчера обкакался и не смог сделать пресс!

За то в первое занятие с прессом - чет получалось.

Из за травмы с плечом - скомкал тренировку...

Понравилось вчера приседать со штангой. Классное, изматывающее упражнение.

В общем мне нравится заниматься с Сергеем. Пока у него есть желание - я хоть за 100 км ездить буду

Пердец полный - спину продуло - не встать не пёрнуть. И горло першит. Сегодня жена на работу одевала, с кровати на четвереньках вставал. И последний раз у меня такое было 10 лет тому назад, когда я приехал в Сочи и на 2-й день отдыха меня также скрючило. На 3-й мой предприимчивый друг купил адамов корень и не читая инструкции всю эту натёртую гадость высыпал мне на поясницу ... дальше было веселей, но через 10 мин я с благим матом уже бегал за ним по всей квартире, а он кричал: Саня, помогло ведь. И правда,я носился не чувствуя ни какой боли кроме сильнейшего жжения, как от утюга.

 

Вобщем я пока на больничном

соббсно по аське всё обсудили, но ты это... поправляйся. щас у тебя период такой что поднажать надо.

Понравилось вчера приседать со штангой. Классное, изматывающее упражнение.

гм... понравилось ему.. я на тебя потом посмотрю, когда на рабочих весах приседать будешь)

Да нормально буду приседать

Да и потом, у меня состояние такое, как после полноценной игры в хоккей

Только там болит все - а тут участками

а тут участками

и все больше - жопа

и все больше - жопа

так нехрен огрурцы с молоком есть

Саша, ты опять свои симптомы на меня пишешь?)))

Не болит она у меня вообще Болит пресс и плечо...

Саша, ты опять свои симптомы на меня пишешь?)))

Значит неправильно делаешь или пока мало. От нормального приседа и становой просто обязаны ягодицы болеть

Ты видел мои ягодицы? Много лет футбола и хоккей, сделали свое дело...то от чего они у тебя болеть будут - у меня нормально...но вот грудь, болела - когда взял в три раза меньше твоего...

но вот грудь, болела - когда взял в три раза меньше твоего...

отрастишь размер этак третий и грудь перестанет

Ты видел мои ягодицы?

эээ, мужики, заканчиваете тут))) это всё через личку можно)))

Много лет футбола и хоккей, сделали свое дело...

Футбол и хоккей совсем, даже абсолютно другие нагрузки. Значит еще почувствуешь. Сколько приседал .. вес?

Вот меня например после тяжелых приседаний всегда терзает одна и та же мысль, в чем же квинтэссенция концептуальной основы весьма одиозной парадигмы политической амбивалентности?

Андрюх, я отвечу на твой вопрос. Квинтэссенция с тяжелым весом - не обосраться!

Андрюх, я отвечу на твой вопрос. Квинтэссенция с тяжелым весом - не обосраться!

Качек в зале, при выполнении приседа с очень большим весом...

- Так-с... трусняки поправил... ремень одел... так-с... магнезию натер...

Снимает штангу и отходит...

- Че-то срать захотелось... не вовремя...

Юмористы. Через годик Метеор вас всех порвет, если конечно будет заниматься, так как потенциал огромный.

Кто спорит. Там кость, как бревно или шпала + рост, вобщем все данные.... Если их обрастить и не сойти с дистанции, то это будет машина-убийца. Мы не переживаем, что он нас порвёт, мы ему желаем удачи в его начинаниях и хороших результатов, а они будут. Тем более с таким тренером

Женек, надо силу воли собрать в кулак и показать на что мы способны. Пить, курить и.т.п – это каждый может, а вот здоровый образ жизни вести ой как тяжело, но это того стоит.

В пятницу и в субботу планируй тренировки.

Всем доброе утро!

Женек, надо силу воли собрать в кулак и показать на что мы способны. Пить, курить и.т.п – это каждый может, а вот здоровый образ жизни вести ой как тяжело, но это того стоит.

В пятницу и в субботу планируй тренировки.

Будешь из него КМС делать?

Ура-а-а! Я расширяю свой фитнес-ценр!

Только что меня обрадовал лидер нашего профсоюза, сказал: иди выписывай счет на гантели и еще чего тебе там надо. Сегодня после работы в магаз.

... Только вот прикольное зрелище будет, когда я , на данном этапе, калека приду за спортинвентарём

п.с.: гооспода спортсмены, скажите, может еще чего из недорогого но нужного мне прикупить?

По гантеле: хочу взять в след.виде:

1. гриф

2. блин 5 кг*4 на одну гантелю

3. 2.5*2

4. 1.25*2

В таком виде нормально?

Женек, надо силу воли собрать в кулак и показать на что мы способны. Пить, курить и.т.п – это каждый может, а вот здоровый образ жизни вести ой как тяжело, но это того стоит. В пятницу и в субботу планируй тренировки.

Уже в планах

Всем доброе утро!

Доброго дня!

Ура-а-а! Я расширяю свой фитнес-ценр!Только что меня обрадовал лидер нашего профсоюза, сказал: иди выписывай счет на гантели и еще чего тебе там надо. Сегодня после работы в магаз. ... Только вот прикольное зрелище будет, когда я , на данном этапе, калека приду за спортинвентарём

Ну поздравляю!

Я психо-калеко только с тренировки

Турник - вытягивал позвоночник

Две лесенки:

1. Прямым хватом до 8 = 64 раза

2. Обратным до 8 = 64 раза

Итого: 128 раз

На дессерт - попеременный вис на одной руке в 5 подходах

п.с.: Серёж, по гантелям подскажи (см. мой пост выше)

EZ-гриф может быть еще?