Спорт, фитнес!!!

А если так просто пообщается, какие - то общие, поверхностные вопросы, конечно можно и обсудить. Буду рад знакомству.

Завтра мы к тебе едем на тренировку. Женька (Метеорро)готов. Ты только позвони мне, а тоя через полчаса уже без инета, только тлф

да вы вроде оба непьющие) хотя кто вас чертей знает)))

Да не пью я, не пью ... вообще.

Завтра мы к тебе едем на тренировку. Женька (Метеорро)готов. Ты только позвони мне, а тоя через полчаса уже без инета, только тлф

дары волхвам не забудьте)

Что такое любовь? Любовь, девочка - это не тогда, когда тебе дарят цветы, а ты их нюхаешь. Любовь это тогда, когда тебе рассказывают о приседаниях и особенностях становой тяги в классике, а ты сидишь и внимательно слушаешь!

Чего то, Метеор пропал. Саш, за одну тренировку сложно дать дельную рекомендацию, надо бы посмотреть твой уклад жизни (питание, отдых, сами занятие железом), много факторов влияют на результативность, просто боюсь, что в пару часов это не уложить. А если так просто пообщается, какие - то общие, поверхностные вопросы, конечно можно и обсудить. Буду рад знакомству.

Не пропадал - работаю!

Сашку завтра забираю на Семеновской и едем к тебе, пока так ориентировочно...

Да не пью я, не пью ... вообще.

А я только 28 мая, и 29 поправляя здоровье

Крайт, - ты с нами завтра?

Крайт, друг мой лучший - ты с нами завтра?

нееее, я в отпуск сваливаю, ну вас нах с вашими качалками)

ЗЫ Метеор, я перечитываю свои посты)))

Завтра мы к тебе едем на тренировку.

Отчет не забудь написать!

lezik,

Красавчик, удачи в спорте!

Все, я жду. Форму спортивную не забудьте. А то приедете не подготовленные.

Все, я жду.

Ты поосторожней с модерами, они люди нежные и помни о п.п. 12,17.

Хорошего Вам тренинга!!!

Ты поосторожней с модерами, они люди нежные

Нашли модераторы друг, друга. http://www.forum.steroid.ru/index.php?showtopic=26945

Отчет не забудь написать!

Пишу только за себя. Метя пусть сам ... но там разгорается спортсмен

Встретились, пришли в зал. Моей основной целью было, чтобы на мою технику посмотрел профи.

Что обрадовало - критических погрехов не найдено. Внесены коррекции в мои тренировки. Как и ты, Игорь, говорил: к груди мне надо подходить с разных сторон.

Пока на форуме пошукаю гантельки http://mondeoclub.ru/forum/topic/87418/ может и есть у кого ...

Ну и познакомились!

Серёж, спасибо.

Сань скинь тел. Сергея - а то может его не будет тут сегодня?

Да че отчеты писать? Сергей человек серьезный. Не каждый день профи тебе свою помощь предлагает.

Буду заниматься. Точка.

Сань скинь тел. Сергея

Скинул

Буду заниматься. Точка.

Добро пожаловать в мир железок и вкусной полезной пищи

Что сегодня на завтрак было?

Сам только из зала.

По настоянию бывалых, сегодня все-таки начал выполнять приседы. До этого не делал. Мешал сомнительный хруст в коленях ... Сергей (Лезик) слышал. Начал с 20 кг и закончил 40 кг на 4-м и 5-м подходах. Что интересно, после 3-го подхода колени не хрустели . Вобщем буду приседать с малым весом пока, дальше посмотрим ...

Т.к. грудь разнообразить мне особо нечем, то пожал бабочку

Слушай, сегодня не позавтракал

Ну не могу я так быстро перестроиться)

Обед плотненько...вместо хлеба - Фитнес Линия хлебцы...

Углеводы исключаю...ИП пугает кашей.

 

 

По настоянию бывалых, сегодня все-таки начал выполнять приседы. До этого не делал.

 

Как это не делал!!!!!

Присед и становая два лучших силовых упражнения для организма. Без них никак нельзя!!!

Слушай, сегодня не позавтракал

 

Мне завтрак тоже плохо идет.

Я завтракаю супом, он жиденький, легко пролазит!!!

meteor, Жень, зал работает до 22.00. Если приедешь, в 21.00 будет хорошо. Смотри, если не сможешь в понедельник, давай другой день, оптимально ходить три раза в неделю, можно выходные, зал открою. Тут главное горячку не пороть, а подойти с желанием и головой.

Как это не делал!!!!!

Присед и становая два лучших силовых упражнения для организма. Без них никак нельзя!!!

Так. И знаю я об этом. Становую делал и делаю; дошел в этом до 170 кг. А присед не делал - т.к. был слышен хруст в коленях. Но сегодня приятно порадовался его отсутствию с 3-го подхода. Вобщем получил удовольствие. Буду наращивать.

можно выходные, зал открою

Если спланируете на выходные зал - звякните мне или здесь отпишите, я постараюсь к вам приехать.

Если спланируете на выходные зал - звякните мне или здесь отпишите, я постараюсь к вам приехать.

конечно, только заниматься будет а не разглагольствовать.

Однозначно... поразглагольствовать я и по тлфну могу с тобой. Ща, кстати, и позвоню.

meteor, Жень, зал работает до 22.00. Если приедешь, в 21.00 будет хорошо. Смотри, если не сможешь в понедельник, давай другой день, оптимально ходить три раза в неделю, можно выходные, зал открою. Тут главное горячку не пороть, а подойти с желанием и головой.

Нет, я буду!...наберу тебя сейчас...в 21-00 к залу подъеду...думаю найду...

Во блин Московские спортсмены!!!

Ну что первое занятие прошло...устал...хотя видимо Сергей пожалев, оставил немного сил.

Что завтра будет не знаю...после зала пошел и час плавал в озере. Стало реально легче.

Вечером уже не кушал ничего - готовить лень, ИП - далеко.

Жень, как самочувствие?

Сереж, встал нормально.

Ничего не болело...и сейчас не болит...

немного на сгибе рук у груди тянет...

чувствую себя отлично!

Может из за того, что плавал потом?