Не очень "девичник"

http://tnt-best.ru/video/vip/478/kamedi_klab_novyj_11_sezon/semjon_slepakov_igor

Ну ни ЧЁ так &)))))

Понеслась 

один

Понеслась 

один

Совсем адын?

Да нет. Вместях и на троих)))

Четыре...Купер! Просыпайся! всем привет и удачного дня!

Четыре...Купер! Просыпайся! всем привет и удачного дня!

Пусть спит

Пять!

А5 за того самого

6 вроде.Кто зарядку делает?Я насмотрелся,начитался отзывов про это упражнение.Мол,помогает,спина меньше болит.В итоге у меня плечо уже неделю в районе ключицы с хрустом вертится((((

 

Так рекомендуют сгонять живот :-)

И не 6 а 7 :-)

Изменено 15 декабря, 2015 пользователем iux1980

@iux1980,Ну позиционируют упражнение,как для позвоночника.а живот я и так гоняю)))В данный момент ищу,где он,сцуко,прячется...

Семь,так семь)))

8

Полтора Сая за Саем

Эээээх, яаааааблочкоооооо

Смоллик, ты шо жоне-то подарил в итоге?

 

 

Смоллик, ты шо жоне-то подарил в итоге?

Пока ничего.В четверг денюшку получу.Может часики (просит) ,хотя зачем?Где логика у вас,женщин?Возьми телефон и посмотри время.Надо дарить что-то полезное

Пусть спит

Пять!

   

Барабанные палочки!

Пока ничего.В четверг денюшку получу.Может часики (просит) ,хотя зачем?Где логика у вас,женщин?Возьми телефон и посмотри время.Надо дарить что-то полезное

Часы не для того чтобы на время смотреть...

 

 

Часы не для того чтобы на время смотреть...

А для чего?Атрибут?Встречаем по ...часам?Глупости всё это,пережиток.Мужикам легче от этих стереотипов отходить.Дамам сложнее,надо же показать,какая у тебя шуба,какое золото....

Дамам сложнее,надо же показать,какая у тебя шуба,какое золото....

...муж у неё?Договаривай уж

Эх всю б зиму такую как щас.... Снежка на январьские и харе

6 вроде.Кто зарядку делает?Я насмотрелся,начитался отзывов про это упражнение.Мол,помогает,спина меньше болит.В итоге у меня плечо уже неделю в районе ключицы с хрустом вертится((((

 

Как? Как тебе удалось что-то повредить? Регулярно выполняю "планку" - да, в основном ради пресса на животе. Но остальные мышцы тоже неплохо подтягивает. Может, у тебя изначально проблемы с суставами?

 

 

...муж у неё?Договаривай уж

Конечно

 

 

 

Как? Как тебе удалось что-то повредить? Регулярно выполняю "планку" - да, в основном ради пресса на животе. Но остальные мышцы тоже неплохо подтягивает. Может, у тебя изначально проблемы с суставами?

Да без понятия))Раньше только спина болела,сделал эту самую планку,теперь рука не работает)))

какая-то дюжина

 

Смолли, мне посоветовали от спины велосипет крутить, лёжа на спине приподнимаешь тельце и копытами крутишь как на велике, пока не издохнешь. 4 подхода минимум. Вроде помогает

@Swoi,А кто посоветовал?И сколько "крутить"?

@Swoi,А кто посоветовал?И сколько "крутить"?

Пока не издохнешь.