-15 кг

В общем, то, чего я так долго ждал, начало реально происходить.

С Новогодних праздников (107) я гордо впорхнул в майские (92). Не, щас, конечно, пару килограммов нажрал обратно, но система-то уже отработана, так что я ваще не парюсь за дальнейший результат. Главное - вовремя остановиться

А было все вот как. За январь как-то сами ушли 3 кг. В начале февраля бухали с одним челом. Стройняшка такой, килограммов 80, наверное. Он показал свою фотку двухлетней давности - ну вылитый я с весом 106. Ну и объяснил мальца, как это сделать.

В общем-то, ничего сложного: надо меньше жрать  И, конечно же, перестать жрать на ночь! Значицца, рацион мой следующий (ну плюс-минус):

Завтрак: 2 вареных яйца и кусок мяса или курицы.

Обед: суп, салат (преимущественно витаминный) и тоже кусок мяса, или котлета.

Ужин: или ничего (редко, но такое случается, что есть просто не хочу), или салат, или кефир или йогурт.

И много-много воды в течение дня. Литра 2-3 выпиваю точно.

Кстати, совсем перестал есть хлеб. Редко могу в выходной на завтрак заточить тост с сыром.

Перестал пить пиво. Редко, раз в месяц, могу кружечку-другую. А так полностью перешел на белое сухое. И на стейки. Не, могу и водку, и другие напитки, но предпочитаю вино.

В выходные ем в целом все, что хочу. Но вот парадокс: хочу есть мясо (преимущественно говядину) и овощи. Не, могу и пельмешек, и тортик, но нету большого желания.

На майских жрали свинину тоннами - ну как-то без энтузиазма, что ли. Ел, конечно, как все, но хотелось-то стейка

Бухать меньше не стал, есичо  Хотя, вес-то меньше, алкоголь действует быстрее, так что здесь тоже, наверное, есть экономия

Зачем я все это пишу? Ну, во-первых, чтобы Строй начал гундеть, что мол мы его теряем, сос, зож, Голубая луна под угрозой уничтожения и прочую муть   :D  

Ну а так-то может кому и сгодится.

Перестал пить пиво

вот еслип рецептик как выпивать 7 л пива и худеть - я п проставился

Жру, пью, вес 72.

я думал про погоду ))

Ну что тут сказать... Поминки тоже повод. Поминки... По нормальному парню.    Джоник, малыш,... пупсиком тебя теперь не назвать    Сейчас лето, тепло... Ты уже начал подворачивать свои штанишки?    В вашем садоводстве дороги нормальные, пора о гироскутере задуматься    Ну а так... Посмотрим через месяц на что ты теперь годишься 

дальше читать незачем

вот тут поддержу... Странный он какой-то стал, подозрительный 

пора о гироскутере задуматься

Уже есть, 2 штуки

Уже есть, 2 штуки

ну вот... Молодец. Что теперь осталось... Бородку бы надо. Про штанишки я уже писал. Кальян ты куришь. Гироскутер есть. Бухать перестал. Мясо есть перестал. Розовую футболку я тебе дарил. Всё... Ты готов к поездке к дедуле 

А как пить пиво и скинуть пятнашку?

вот еслип рецептик как выпивать 7 л пива и худеть - я п проставился

Вот вот и у меня та же доза

Жру, пью, вес 72.

не в коня корм

А как пить пиво и скинуть пятнашку?

 Спортом надо заниматься, тогда можешь жрать и пить все что захочется. Остальное все для девочек ))

ну вот... Молодец. Что теперь осталось... Бородку бы надо. Про штанишки я уже писал. Кальян ты куришь. Гироскутер есть. Бухать перестал. Мясо есть перестал. Розовую футболку я тебе дарил. Всё... Ты готов к поездке к дедуле 

- кальян не курю. Курю вэйп

- бухать не перестал

- мясо ем

- розовая футболка в утиль давно ушла

- к дедуле готов всегда

Отвечаю по пунктам:

- кальян не курю. Курю вэйп

- бухать не перестал

- мясо ем

- розовая футболка в утиль давно ушла

- к дедуле готов всегда

1. Ну молодец, чо    Хоть не будешь змеюку в рот засовывать 

2. Ага... бокал белого вина за весь вечер 

3. Куриную грудку на пару? 

4. Да и х  с ней.

5. Скоро...

А вообще, тебе осталось научиться говорить в правильные моменты "Ой, всё" и будешь совсем няшкой 

@СтРоЙ,хватит, бляд я счас усцусь с вас

Он показал свою фотку двухлетней давности - ну вылитый я с весом 106. Ну и объяснил мальца, как это сделать. В общем-то, ничего сложного:

Я думал дальше будет сказано - да есть же Фотошоп, что там сложного 

   

А как пить пиво и скинуть пятнашку?

 И главное, одни любители выпить темку поддержали.   А темка то про здоровое питание, ЗОЖ,  и пагубное влияние излишеств всяких не хороших  

И главное, одни любители выпить темку поддержали.   А темка то про здоровое питание, ЗОЖ,  и пагубное влияние излишеств всяких не хороших  

ага, только люди обладающие зверским здоровьем могут пить коньяк из горла сидя в сугробе! ))))

ага, только люди обладающие зверским здоровьем могут пить коньяк из горла сидя в сугробе! ))))

Узнал,...узнал себя,алкашара    

Узнал,...узнал себя,алкашара    

а чё узнавать-то... Мы же с охотником вместе и пили 

Мы же с охотником вместе и пили 

1. Ну молодец, чо    Хоть не будешь змеюку в рот засовывать 

2. Ага... бокал белого вина за весь вечер 

3. Куриную грудку на пару? 

4. Да и х  с ней.

5. Скоро...

 

А вообще, тебе осталось научиться говорить в правильные моменты "Ой, всё" и будешь совсем няшкой 

Вот например, сейчас у меня 4 бутылочки вина, минская колбаса, стейки и бифштексы. Ну, допустим, одну бутылочку выкушает жена

Это я к тому, Сирожа, что не надо ля ля, би би задавит